Gelenkerkrankungen und Ernährung

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Gelenkerkrankungen und Ernährung: Auswirkungen von bestimmten Nahrungsmitteln und Diäten auf die Gesundheit der Gelenke

wie Sie Ihre Ernährung anpassen können, den Knorpel zu stärken und Schmerzen zu lindern. In diesem Artikel erfahren Sie, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung kann dabei helfen,Gelenkerkrankungen und Ernährung Einleitung Gelenkerkrankungen können das alltägliche Leben stark beeinträchtigen. Um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten oder zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren, um Gelenkerkrankungen vorzubeugen oder zu behandeln. Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, Makrele un, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Sie kommen vor allem in fettem Fisch wie Lachs